5 элементов, чтобы выиграть спор
Что входит в выигрышный спор?
Мы живем в мире, в котором победы и поражения стали крайне важными. Но победа — это не всегда то, чем кажется, и не так просто, как кажется.
Эти 6 элементов не обязательно помогут вам «выиграть» спор, но они помогут вам быть более довольным выводом.
1. Определите свои термины. Различия во мнениях — это не то же самое, что аргументы. Согласно словарю Merriam-Webster, разногласие — это расхождение во мнениях. Разногласия можно обсуждать, и мнения могут со временем меняться. Такие изменения обычно требуют постоянного взаимодействия, веры в добрые намерения друг друга и желания понять позиции и убеждения друг друга. Спор — это «сердитое несогласие» или «ссора». Споры могут, если их не модерировать, привести к дракам.
2. Определите свои цели. Вы хотите подчеркнуть свою точку зрения? Или доказать, что вы правы, а кто-то не прав? Вам нужен кто-то еще, чтобы полностью согласиться с вашей позицией? Или вы хотите участвовать в искреннем обмене идеями, взаимных уступках, чтобы найти решение, которое работает для вас и другого человека (или людей)?
3. Борьба, как правило, выигрывается только благодаря силе. Горячий спор редко может быть выигран одной из сторон и поэтому часто становится не чем иным, как борьбой за власть. Физическая агрессия или вербальная агрессия являются наиболее очевидными типами силовых игр. Тем не менее, отказ от любви, денег, привязанности, времени, внимания, секса или контакта с близкими может быть попыткой одержать верх
4. Не допускайте, чтобы разногласие переросло в спор. Когда разногласие накаляется, его гораздо труднее победить. В своей книге «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман говорит нам, что, когда разногласия перерастают в жаркий спор, обе стороны еще больше укореняются в своих позициях. В этот момент лучше сделать перерыв в обсуждении. Когда я работаю с парами, я часто трачу много времени, помогая им найти здоровые, безопасные способы сделать перерыв в трудных дискуссиях.
Основываясь на выводах Гоулмана, я предлагаю, чтобы после 20 минут любого разногласия они взаимно согласились отступить, разойтись по разным комнатам и провести немного времени, занимаясь чем-то успокаивающим — читать книгу, слушать подкаст или музыку, долго отдыхать, принять душ. В некоторых случаях может быть полезно сделать что-то вместе, не имеющее ничего общего с конфликтом, например, сходить на прогулку или посмотреть сериал, но соглашение должно состоять в том, что обсуждение конфликтного материала не проводится, по крайней мере, в течение следующего часа (это может быть и следующий день).
После того, как оба человека успокоятся, они могут вернуться к этой теме, но опять же, только на 20 минут за раз.
5. Настройте свои навыки эмпатии. Все, даже ваши злейшие враги, считают, что у них есть веские основания для своего мнения. Эмпатия означает попытку понять чувства и точку зрения другого человека, даже если вы с ними не согласны. Понимание того, почему они думают так, а не иначе, поможет справиться с расхождениями во мнениях.
В спорах трудно, если не невозможно, победить. Но различия во мнениях являются частью любых отношений между двумя людьми, которые заботятся друг о друге. Посмотрите, что произойдет, если вы перестанете пытаться победить и начнете обсуждать и принимать разногласия.
