6 способов справиться с искушением и избежать измены

измена неверный партнер заигрывает с другой девушкой

Управление искушением – часть жизни. Вот несколько стратегий, которые могут вам помочь.

Вы любите своего партнера. Вы никогда не думали, что вас кто-то соблазнит обмануть. Моногамия казалась естественной и правильной, которую вы с радостью выбрали для себя.

И теперь вы не можете перестать думать о вашем коллеге / лучшем друге вашей жены / вашем соседе / вашем бывшем. Вы чувствуете себя виноватым, но в то же время возбужденным. Обеспокоен, но так взволнован. Что, если вы двое родственные души? Вы воздерживались от движения, но флирт, кажется, усиливается, несмотря на ваши лучшие намерения. Вы фантазируете о них, когда мастурбируете, а иногда даже во время секса с партнером.

Управлять искушением – это борьба человечества – соблазняемся ли мы шоколадом, еще одной кошкой, еще одной парой обуви или людьми. Древняя религиозная доктрина решает проблему искушения, как и такие программы, как «Анонимные алкоголики» и «Наблюдатели за фигурой». Ожидать плавания по жизни, относительно не встреченной искушениями, просто нереально.

Итак, во-первых, знайте, что вы в хорошей компании. Почти каждый, с кем вы общаетесь сегодня, испытывает какое-то искушение. Насколько хорошо они справляются с этим, зависит от многих переменных, в том числе от того, насколько они эмоционально и физически утомлены, от состояния их настроения, уровня связи и социальной поддержки, а также от их генетики и многих других переменных.

Но давайте поговорим о вас, о сексе и о том, как вам лучше всего повысить вероятность того, что вы сделаете правильный выбор для себя и своих основных отношений.

Имейте в виду, что построение моногамного долгосрочного партнерства – потрясающая концепция, но это не биологический мандат. Это означает, что это не обязательно присуще человеческой природе и не поддерживается нашей эволюционной биологией. В результате многие, если не большинство людей, в той или иной степени сталкиваются с проблемой моногамии. Это не оправдание плохого поведения и не означает, что вам суждено быть неверным. Это просто означает, что это можно считать проблемой, которую вы должны периодически решать в своей жизни.

Некоторые стратегии, которые помогут избежать соблазна неверности:

1. Поставьте себя на место вашего партнера.

Что бы вы почувствовали, если бы узнали, что ваш партнер неверен? Это сложная ситуация, из-за которой вы можете чувствовать себя менее уверенно в отношениях и менее уверенно в жизни. Вы можете меньше доверять другим, стыдиться того, что вас предали, и т. д. Ощущение этих нюансов может помочь вам сочувствовать партнеру и сделать соблазн менее соблазнительным для вас.

2. Разыграйте, как ваш партнер отреагирует, если вы измените, и он узнает.

Буквально представьте себе этот разговор – слово в слово. Что бы ваш партнер сказал и сделал, и как бы вы ответили? О чем бы вы думали в такие моменты?

3. Разрушьте фантазию.

Неверность гораздо более соблазнительна, если вы позволите себе сосредоточиться на фантазиях о связи, а не на суровой реальности, которая, вероятно, вскоре последует. Эта реальность включает в себя чувство вины, которое вы будете нести; неизбежная боль для всех участников, когда кто-то заканчивает роман и / или об этом узнает ваш партнер; и неприятности с семьей и близкими вам людьми, которые не поддержали или не поняли ваш выбор. Напоминания себе о почти неизбежной боли впереди может быть достаточно, чтобы реально переориентировать себя.

4. Поговорите об этом с тем, кому доверяете.

Сам факт того, что вы слышите свою речь, может помочь вам обрести силу и ясность. Мудрый, которому доверяют, может потрясти вас реальностью и сказать то, что вам нужно услышать. Честный разговор поможет сломить ваше отрицание и, надеюсь, предложит вам поддержку в это болезненное время.

5. Заставьте себя переориентировать свои текущие отношения.

Фантазии о другом мешают вам направить энергию и усилия на эмоциональное и сексуальное состояние вашего нынешнего романа. Честно взгляните на то, что вам нужно в ваших отношениях, чего вы не получаете, а также на то, что вы не даете своему партнеру. Мы все можем лучше развивать свои навыки дарить и получать любовь. Используйте этот опыт как тревожный сигнал, чтобы вы могли изменить свой роман на лучший путь. Все долгосрочные отношения могут извлекать выгоду из того, что время от времени происходит перефокусировка и переустановка.

6. Измените график своей жизни так, чтобы вы не общались с человеком, о котором мечтаете.

Нет более верного способа избежать искушения, чем не находиться в его присутствии.

Быть человеком непросто, а искушение – часть жизни. Развитие навыков управления искушениями придает силы – это хорошо – иметь возможность доверять себе и чувствовать контроль над своим поведением. Долгосрочные отношения предлагают нам одну из самых глубоких переживаний любви, а также некоторые из самых серьезных жизненных проблем. Соберите свои силы сегодня, чтобы с гордостью оглянуться на этот момент.

Сергей Маслов
Главный редактор.
0
Поделиться статьей

Добавить комментарий