7 мифов о счастье

Многие из нас придерживаются ложных представлений о счастье.

Многие из нас придерживаются ложных представлений о счастье, и эти убеждения на самом деле могут помешать нам чувствовать себя хорошо и наслаждаться жизнью. Вот некоторые из вещей в  которые мы верим и которые могут удержать нас от него.

1. «Со мной что-то не так, если я все время не счастлив».

Нет, с вами все в порядке, если вы все время не счастливы. Никто не может быть счастлив все время. На самом деле, временное чувство головокружения или кайфа от жизни часто принимают за счастье. Истинное счастье – это скорее внутреннее спокойствие.

2. «Если у меня будет много денег, я буду счастлив».

На деньги можно купить много вещей, но после того, как вы позаботитесь о ваших основных потребностях, обновления, связанные с увеличением дохода, действительно не имеют большого значения. Известное исследование, проведенное в Принстоне в 2010 году, показало, что эмоциональное благополучие не улучшается у людей, зарабатывающих более 75000 долларов. Ранее в этом году исследование показало, что это число выросло до 85 000 долларов. Но суть та же: заработок сверх этой суммы, по-видимому, очень мало влияет на ваш коэффициент счастья.

3. «Я должен быть лучше, чем просто нормальный человек, чтобы быть счастливым».

Когда вы начинаете предъявлять требования, чтобы позволить счастью прийти в вашу жизнь, вы подписываете себе приговор. Это когда-контракты: «Когда я получаю то, что хочу, тогда я могу быть счастлив». Проблема в том, что финиш – это движущаяся цель, поскольку жизнь постоянно меняется, как и ваши желания.

4. «Когда я найду настоящую любовь, я буду счастлив».

Это, пожалуй, самый распространенный миф о счастье, который мы рассказываем себе, и, пожалуйста, поверьте, что нет ничего более далекого от правды. Любовь – лучшее, что есть на планете, и самое болезненное, так что приготовьтесь. Не забывайте быть осторожными с тем, о чем просите.

5. «Если у меня будет полноценная жизнь, я никогда не буду несчастным».

У всего есть жизненный цикл, и чувство удовлетворения не исключение. По мере того, как ваша жизнь меняется, а ваше тело стареет, вам нужно будет искать разные виды удовлетворения. А несчастье, как и счастье, временное.

6. «Если я не буду постоянно искать счастья, мне будет грустно».

Нет, но, возможно, вы будете довольны. Когда наша жизнь действительно выходит из-под контроля, мы чувствуем стресс. Мы можем создать собственный стресс, заставляя себя быть счастливыми, и это довольно утомительно для души. Вместо того чтобы искать счастья, почувствуйте удовлетворение в своей жизни. Его легче найти, и оно длится намного дольше.

7. «Когда жизнь снова станет нормальной, я снова смогу быть счастливым».

Я подумал, что должен обратиться непосредственно к этому конкретному контракту, потому что в наши дни он, кажется, является движущей силой в нашей жизни. Вещи никогда не могут быть такими, какими они были. Мы через многое прошли, весь мир травмирован, и мы еще не знаем, как будет выглядеть нормальное. Речь идет о том, чтобы научиться любить и получать удовольствие от того, что у нас есть.

Истинное счастье никогда не бывает постоянным ни в одной вселенной. Если нам удастся прикоснуться к нему ненадолго, нам повезло. Если вы грустите из-за того, что вы несчастливы, это не улучшит ваше самочувствие. Счастье не всегда доступно, но добро всегда там, где вы его вкладываете.

Сергей Маслов
Главный редактор. Магистр психологии. Провожу удаленные консультации по вопросам детско-родительских отношений. Работаю в направлении арт-терапии.
Поделиться статьей

Добавить комментарий