7 мифов о счастье
Многие из нас придерживаются ложных представлений о счастье.
Многие из нас придерживаются ложных представлений о счастье, и эти убеждения на самом деле могут помешать нам чувствовать себя хорошо и наслаждаться жизнью. Вот некоторые из вещей в которые мы верим и которые могут удержать нас от него.
1. «Со мной что-то не так, если я все время не счастлив».
Нет, с вами все в порядке, если вы все время не счастливы. Никто не может быть счастлив все время. На самом деле, временное чувство головокружения или кайфа от жизни часто принимают за счастье. Истинное счастье – это скорее внутреннее спокойствие.
2. «Если у меня будет много денег, я буду счастлив».
На деньги можно купить много вещей, но после того, как вы позаботитесь о ваших основных потребностях, обновления, связанные с увеличением дохода, действительно не имеют большого значения. Известное исследование, проведенное в Принстоне в 2010 году, показало, что эмоциональное благополучие не улучшается у людей, зарабатывающих более 75000 долларов. Ранее в этом году исследование показало, что это число выросло до 85 000 долларов. Но суть та же: заработок сверх этой суммы, по-видимому, очень мало влияет на ваш коэффициент счастья.
3. «Я должен быть лучше, чем просто нормальный человек, чтобы быть счастливым».
Когда вы начинаете предъявлять требования, чтобы позволить счастью прийти в вашу жизнь, вы подписываете себе приговор. Это когда-контракты: «Когда я получаю то, что хочу, тогда я могу быть счастлив». Проблема в том, что финиш – это движущаяся цель, поскольку жизнь постоянно меняется, как и ваши желания.
4. «Когда я найду настоящую любовь, я буду счастлив».
Это, пожалуй, самый распространенный миф о счастье, который мы рассказываем себе, и, пожалуйста, поверьте, что нет ничего более далекого от правды. Любовь – лучшее, что есть на планете, и самое болезненное, так что приготовьтесь. Не забывайте быть осторожными с тем, о чем просите.
5. «Если у меня будет полноценная жизнь, я никогда не буду несчастным».
У всего есть жизненный цикл, и чувство удовлетворения не исключение. По мере того, как ваша жизнь меняется, а ваше тело стареет, вам нужно будет искать разные виды удовлетворения. А несчастье, как и счастье, временное.
6. «Если я не буду постоянно искать счастья, мне будет грустно».
Нет, но, возможно, вы будете довольны. Когда наша жизнь действительно выходит из-под контроля, мы чувствуем стресс. Мы можем создать собственный стресс, заставляя себя быть счастливыми, и это довольно утомительно для души. Вместо того чтобы искать счастья, почувствуйте удовлетворение в своей жизни. Его легче найти, и оно длится намного дольше.
7. «Когда жизнь снова станет нормальной, я снова смогу быть счастливым».
Я подумал, что должен обратиться непосредственно к этому конкретному контракту, потому что в наши дни он, кажется, является движущей силой в нашей жизни. Вещи никогда не могут быть такими, какими они были. Мы через многое прошли, весь мир травмирован, и мы еще не знаем, как будет выглядеть нормальное. Речь идет о том, чтобы научиться любить и получать удовольствие от того, что у нас есть.
Истинное счастье никогда не бывает постоянным ни в одной вселенной. Если нам удастся прикоснуться к нему ненадолго, нам повезло. Если вы грустите из-за того, что вы несчастливы, это не улучшит ваше самочувствие. Счастье не всегда доступно, но добро всегда там, где вы его вкладываете.
