7 убеждений, которые могут навредить отношениям

Мужчина и девушка сидят спиной к спине поругались проблемы в отношениях грустят пара

Кое-что из того, что вы думаете об отношениях, на самом деле может быть неверным.

К этому моменту вы, вероятно, накопили достаточную долю опыта отношений. Вы провели некоторое время в окопах свиданий, терпели неуклюжие попытки забрать ребенка, сориентировались в вещах, которые стали серьезными, и пережили свою долю горя. Опыт из первых рук сложен, потому что он заставляет вас чувствовать себя осведомленным, почти как любовь – это здравый смысл. Тем не менее, отношения сложны и могут рушиться. Когда дело доходит до любви, простота – это иллюзия.

Но это трудно увидеть в личной жизни. Вы настолько знакомы с послужным списком своих отношений (а также с послужным списком своих друзей), что легко быть уверенным в своих взглядах. К сожалению, уверенность в выводе – не лучший показатель его точности. Дело в том, что уверенность приходит намного легче, когда у вас меньше информации. Это называется эффектом Даннинга-Крюгера. Отчасти проблема в том, что мы не полностью осознаем ограничения нашего собственного опыта.

Ваши прошлые отношения, какими бы обширными они ни были, бледнеют по сравнению с количеством отношений, которые ученые могут изучить. Это важное различие, потому что, когда у вас есть больше информации, вы лучше понимаете, что, скорее всего, произойдет. Когда у вас ограниченная информация, то, что «правда», гораздо более непонятно. Чем лучше данные, тем лучше выводы.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения улучшились, вам нужна более подробная информация. Но если подумать, откуда вы узнали об отношениях? Эта информация точна? Вы можете работать с хорошо установленными фактами или выдумкой с благими намерениями и никогда не заметите разницы. Вот семь мифов, которые показывают, что разбираться в отношениях не так просто, как вы думаете.

1. Притягиваются ли противоположности?

Поначалу противоположности могут притягиваться, но в конце концов они атакуют. Почему? Противоположные черты, которые изначально были новыми и интересными, терпеть не могут друг друга. Возьмем, к примеру, «эффект ненадежной пары», который сочетает в себе робкого заторможенного мужчину с напористой и критичной женщиной. Истинные противоположности. На начальном этапе контраст привлекателен, потому что их стили общения взаимосвязаны. Но по мере развития отношений это противоречивое сочетание становится неустойчивым и приводит к ухудшению качества отношений.

2. Разрушает ли расстояние отношения?

Поскольку нам нравится быть физически рядом с нашими партнерами, мы предполагаем, что расстояние вредит качеству отношений. Тем не менее, физическое расстояние может сблизить пары, потому что партнеры должны больше общаться и проводить время вместе, занимаясь веселыми и интересными вещами. Фактически, почти тысяча человек в отношениях на расстоянии из национальной выборки сообщила о большей любви, веселье, лучшем общении, большей самоотдаче, меньшей враждебности, чувстве меньшей ловушки и меньшей вероятности разрыва, чем пары, которые регулярно проводили время вместе.

3. Несоответствие сексуальных желаний партнеров убивает отношения?

Соединение постоянно резвого партнера с чопорным кажется рецептом к катастрофе. Однако исследования, проведенные в 2020 году, показывают, что несовпадение сексуального желания не так уж и проблемно, как можно было ожидать. Если расхождения не имели значения, что имело значение? Общее желание пар. Пары, между которыми было больше сексуального желания, также имели более высокое сексуальное удовлетворение и удовлетворенность отношениями.

4. Плохо ли, что мне грустно из-за моих отношений?

Не всегда. Согласно исследованиям, некоторый негатив может быть не только безобидным, но и полезным. Во-первых, есть несколько способов расстроить отношения. Вы можете испытывать негативные эмоции, которые могут быть жесткими (например, гнев), мягкими (например, боль или грусть) или основанными на страхе (например, беспокойство или угроза). Хотя нам не нравится идея грустить или обижаться, эти мягкие эмоции связаны с лучшими отношениями, в которых меньше конфликтов и больше удовлетворения. Тем не менее, основанные на страхе и жесткие отрицательные эмоции предсказуемо проблематичны. Но это исследование показывает, что некоторые плохие чувства не являются тревожным сигналом, который всегда говорит о неудачных отношениях, а в некоторых случаях может действительно помочь.

5. Появится ли более позитивный настрой в моих отношения?

Когда в ваших отношениях возникают проблемы, как и во всех отношениях, легко поверить в силу позитивного мышления. Но такой подход может иметь неприятные последствия. Позитивность помогает, когда в отношениях возникают небольшие случайные проблемы. Но те отношения, которые связаны с незначительными проблемами, не нуждаются в сохранении. Когда у пар возникали более серьезные или более частые проблемы, положительные ожидания и положительные объяснения вызывают меньшее удовлетворение. Слишком благосклонный взгляд на отношения с реальными проблемами отбивает у партнеров желание заниматься основными проблемами. Если вы не признаете, что не так, исправить ситуацию будет невозможно.

6. Разве мой партнер не должен всегда помогать мне?

Когда нашему партнеру плохо, у вас появляется желание помочь ему почувствовать себя лучше. Однако стратегии, направленные на то, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо в данный момент, могут иметь негативные долгосрочные последствия. Вместо того, чтобы быть супер-милым, иногда вашему партнеру действительно нужна честность. Ему нужно, чтобы вы были тем человеком, который говорит правду, не приукрашивая ее. Подумайте об этом. У вашего партнера уникальный взгляд на ваши слабости. Когда он сообщает вам о них, это дает вам шанс стать лучше.

7. Следует ли мне прощать своего партнера?

Когда любимый человек терпит неудачу, прощение кажется лучшим ответом. Но это может иметь неприятные последствия. Прощение партнера, который не пытается искупить или извиниться, контрпродуктивно, потому что оно подрывает самоуважение прощающего и делает его менее ясным и уверенным в том, кто он как личность. Мало того, прощение не обязательно заставляет нашего партнера вести себя наилучшим образом. Исследование молодоженов показало, что после прощения партнеры стали больше спорить, больше ворчать, стали более критичными и капризными. Чрезмерное прощение не обязательно решает проблемы, но на самом деле может только усугубить ситуацию.

Подумайте: если вы ошибались в одном из этих вопросов, в чем еще вы ошибались? Хотя ошибки могут показаться незначительными, они накапливаются.

«Неудача – это совокупность мелких ошибок, которые не были выявлены или исправлены в процессе».

Штраус Зелник

Никто не хочет, чтобы их отношения рушились, но срывы не случаются сразу. Нет единого момента, который все отменяет. Скорее, это совокупность мелких трещин, необоснованных предположений, неверных решений и ошибочных убеждений, которые разрушают то, что было прочным основанием. Вам нужно увидеть их такими, какие они есть, прежде чем эти слепые пятна украдут будущее ваших отношений.

Сергей Маслов
Главный редактор.
0
Поделиться статьей

Добавить комментарий