9 секретов помощи несчастному ребенку
Что вам нужно знать, когда ваш ребенок сталкивается с проблемами психического здоровья.
Существуют разные теории и нарративы о том, как воспитывать детей и как справляться с детскими стрессами. Многие из этих нарративов и теорий противоречат друг другу. Это может сделать помощь проблемному ребенку запутанной, и вы можете не знать, какой путь выбрать. Следующие 9 идей могут оказаться полезными в этом сложном путешествии.
1. Проблемы с психическим здоровьем в детстве и подростковом возрасте часто являются частью защитной стратегии. То есть ребенок использует определенные симптомы как способ справиться с трудной ситуацией или приспособиться к ней. Иногда лучшее лечение несчастного ребенка — внести определенные изменения в окружающую среду. Ребенку, окруженному токсичными людьми, высоким уровнем стресса или нереалистичными ожиданиями, можно помочь, если непосредственно заняться этими факторами.
2. Замена деструктивного, защитного поведения (например, чрезмерное использование социальных сетей или членовредительство) более здоровыми механизмами преодоления может быть полезной. Ребенку или подростку обычно сначала необходимо распознать и понять агрессивные и деструктивные намерения, стоящие за поведением. Трудно превратить поведение, вызванное ненавистью, в более позитивное (мягкое, доброе и радостное) поведение, пока вы не посмотрите ненависти прямо в глаза. Этот процесс не всегда прост, и, вероятно, его более эффективно выполнять с помощью обученного специалиста в области психического здоровья.
3. Люди (разные, иногда один или два, иногда целая группа) обычно являются частью проблемы, а другие люди почти всегда являются частью решения. Ваш ребенок не сможет обрести счастье без правильных людей — и не удаляясь от токсичных людей, кем бы они ни были. Помогите ребенку подумать о том, к каким людям следует стремиться, а от каких следует отвернуться.
4. Путь к здоровью вашего ребенка может быть долгим и запутанным. Иногда ваш ребенок будет плохо относиться к вам. Он может даже причинить вам физическую или эмоциональную боль. В разное время, когда ваш ребенок растет, от вас требуются разные задачи, но сейчас ваша работа как родителя состоит в том, чтобы поддерживать и направлять его через трудности, даже когда он обращается с вами как с грязью.
5. Постарайтесь провести тонкую грань между обращением с ребенком как с больным и предоставлением ему возможности выздороветь. Иногда выбор жизни и здоровья для вашего ребенка может означать шаг вперед от роли «пациента». Но очень важно знать, когда вашему ребенку срочно требуется лечение. Отказ от медицинской, психиатрической или психологической помощи может иметь катастрофические последствия. С вашей любовью и поддержкой (и под руководством вашего специалиста по психическому здоровью) участие в повседневных делах и возвращение на бесконечную траекторию развития и роста может стать важной частью исцеления. Это может означать, что ваш ребенок будет продолжать посещать школу, поддерживать дружеские отношения, хобби и заниматься спортом, насколько это возможно.
6. Ряд проблем с психическим здоровьем и симптомы, составляющие эти состояния, иногда могут быть вызваны травмой. Травматическое происшествие могло произойти давно, недавно или может длиться постоянно. Иногда поведенческие проблемы у детей, например, употребление наркотиков, являются реакцией на лежащие в их основе страдания, которые в значительной степени скрыты от их собственного сознания и сознания других людей. Восстановление и исцеление могут включать в себя столкновение со скрытой травмой, выявление способов, которыми она преследует вашего ребенка, и обеспечение того, чтобы травма не повторилась.
7. Для некоторых детей травма никогда не заканчивается. Это особенно верно для детей, растущих в условиях бедности или невзгод или окруженных тревожными, пугающими или опасными членами семьи. Это также часть повседневной жизни детей, которые живут в неблагополучных семьях и общинах или сталкиваются с серьезными заболеваниями, травмами и инвалидностью. Психологическая помощь этим детям, возможно, должна быть тщательно вплетена в их обстоятельства всеми возможными способами. Даже в ситуациях отчаянной печали и ужаса обычно кто-то может помочь ребенку найти искру, которая делает невыносимую жизнь стоящей.
8. Очень тяжело воспитывать проблемного ребенка. Иногда вам понадобится перерыв — сеанс ухода за телом или шанс высвободить сдерживаемые чувства гнева, горя и разочарования.
9. Ваш ребенок в бедственном положении нуждается в вас больше, чем когда-либо. Вы должны быть его защитником, помочь ему понять, что идет не так, и найти правильное лечение или изменения в окружающей среде. Вы – лучшая надежда вашего ребенка. Не сдавайтесь.
