Что такое амаксофобия?
Амаксофобия — боязнь находиться в транспортном средстве в качестве пассажира или водителя. Эта фобия может быть серьезной и ограничивающей жизнь, из-за чего людям трудно или даже невозможно находиться в машине, автобусе, поезде или самолете.
Амаксофобия также иногда известна под другими именами, включая охофобию, моторофобию или гамаксофобию.
Симптомы
Симптомы, характерные для амаксофобии, включают:
- Сильный страх попасть в аварию
- Опасение травм или смертельных случаев, которые могут возникнуть в результате аварии
- Страх оказаться в ловушке в автомобиле
- Физические симптомы, такие как потливость, дрожь, учащенное сердцебиение и тошнота.
- Избегание ситуаций, связанных с нахождением в транспортном средстве
- Панические атаки
Амаксофобия, как и любая фобия, варьируется от легкой до тяжелой. Некоторые люди могут путешествовать в машине с водителем, которому они полностью доверяют, например, с супругом или родителем. Другие могут сесть на автобус или такси по знакомому маршруту. В самых тяжелых случаях люди с этой фобией вообще не могут путешествовать, кроме как пешком.
Выявление амаксофобии
Амаксофобия не признана отдельным состоянием в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM-5). DSM-5 — это диагностическое руководство, которое врачи и другие специалисты в области психического здоровья используют для диагностики состояний психического здоровья.
В DSM-5 признаются три типа фобий: специфическая фобия, социальная фобия и агорафобия.
Амаксофобия — это специфическая фобия — боязнь определенной ситуации или объекта.
Квалифицированный врач может помочь вам определить, какая фобия или комбинация фобий у вас есть. Чтобы специалист в области психического здоровья определил конкретную фобию, ваши симптомы должны соответствовать общим критериям Американской психиатрической ассоциации, в том числе:
- Автоматические и неконтролируемые реакции тревоги, такие как дрожь, одышка и проблемы с пищеварением.
- Принятие крайних мер, чтобы избежать триггера
- Преувеличенная реакция, совершенно непропорциональная реальному риску.
- Страх, тревога или избегание вызывают клинически значимый дистресс или нарушение функционирования.
- Продолжительность 6 месяцев и более
Это не должно быть вызвано другим психическим заболеванием или заболеванием, таким как агорафобия, паническое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах и может провести медицинский осмотр или лабораторные анализы, чтобы исключить другие причины.
Причины
Существует ряд факторов, которые могут играть роль в развитии специфических фобий, таких как амаксофобия. Некоторые из этих факторов могут включать:
- Генетика и семейный анамнез. Исследования показывают, что наличие близкого члена семьи, страдающего фобией или другим типом тревожного расстройства, увеличивает риск развития фобии.
- Наблюдение и моделирование. Слушание историй об автомобильных авариях, наблюдение за другими людьми с похожими фобиями и другие влияния также могут способствовать развитию конкретной фобии.
- Переживания. Травматические переживания также могут играть роль в развитии фобии, такой как амаксофобия. Исследования показывают, что дорожно-транспортные происшествия являются наиболее распространенными причинами амаксофобии.
Этот страх также может быть связан с агорафобией, боязнью оказаться в месте или ситуации, от которых вы не сможете убежать в случае развития паники или других симптомов, выводящих из строя, или клаустрофобией, страхом оказаться в ловушке в замкнутом пространстве.
Также часто специфические фобии, такие как амаксофобия, возникают вместе с другими тревожными расстройствами, включая другие фобии, паническое расстройство, социальное тревожное расстройство и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
Типы
Хотя официального различия между различными типами амаксофобии не существует, это состояние может проявляться двумя способами:
- Страх вождения: для некоторых людей с этим заболеванием их страх в первую очередь сосредоточен на беспокойстве о том, чтобы сесть за руль автомобиля.
- Страх быть пассажиром: у других симптомы возникают в ответ на то, что они находятся в качестве пассажира в каком-либо транспортном средстве.
Некоторые люди с амаксофобией все еще могут водить собственные автомобили. Однако перспектива позволить кому-то другому взять на себя управление поездкой может быть ужасающей. Для других спусковым крючком является само вождение. А третьи могут испытывать амаксофобию в обоих состояниях (как водитель, так и пассажир).
Лечение
Есть несколько различных вариантов лечения, которые можно использовать, чтобы помочь людям с амаксофобией. К ним относятся:
Лекарства
Лекарства, такие как антидепрессанты и успокаивающие препараты, иногда назначают, чтобы помочь людям справиться с некоторыми физическими и эмоциональными симптомами состояния. Эти лекарства часто наиболее эффективны, когда используются вместе с психотерапией.
Психотерапия
Лечение специфических фобий первой линии часто представляет собой стратегию, известную как экспозиционная терапия. Работая с терапевтом, люди постепенно обнаруживают источник своего страха, практикуя стратегии релаксации. Со временем страх начинает уменьшаться или даже исчезать.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может использоваться для устранения негативных или иррациональных мыслей, которые часто способствуют возникновению фобии. Некоторые исследования показывают, что в некоторых случаях когнитивно-поведенческая терапия специфической фобии эффективна уже после одного-трех сеансов.
Если амаксофобия серьезно влияет на качество вашей жизни, обратитесь за профессиональной помощью. Показатели успеха для лечения всех типов фобий высоки.
Преодоление
Список возможных последствий амаксофобии длинный и включает в себя широкий спектр последствий для вашей карьеры и личной жизни. Примеры того, как эта фобия может повлиять на вашу способность справляться, включают:
- Вы можете ограничить свой потенциальный доход, потому что вы можете подать заявку только на работу в нескольких минутах ходьбы от вашего дома.
- Вы можете быть исключены из экскурсий с друзьями и семьей, что может привести к чувству отторжения и изоляции.
- Вам может быть трудно устанавливать социальные связи с другими людьми, потому что вы не можете путешествовать на автомобиле.
Как и многие специфические фобии, воздействие амаксофобии во многом зависит от контекста. Если вы живете в обособленном пешеходном районе, например, даже тяжелый случай амаксофобии может не сильно повлиять на вашу жизнь. Все, что вам нужно, находится рядом или вы можете заказать это онлайн.
Если вы живете в сельской местности или в большом городе, где даже для того, чтобы купить продукты, требуется долгая поездка на машине, легкая форма амаксофобии может быть разрушительной.
Фобии и другие тревожные расстройства часто усугубляются со временем, если их не лечить, поэтому важно обратиться за помощью как можно раньше.
