Как избавиться от чувства вины, после расставания?

Как я могу исцелиться от реакции на травму, размышлений о вине, борьбы с концентрацией внимания, сожалений, потери себя, стыда, самообвинения, зависимостей и т. д.? Меня преследует мой бывший (ПРЛ).

Исцеление от любых токсичных отношений — это ад. Будьте добры к себе и терпеливы. Найдите время и посетите океан, горы, прогуляйтесь по всему, что вам нравится, чтобы омолодиться, соединиться с самой собой. Читайте, узнавайте, что с вами только что случилось. 

Вам нужен действительно хороший терапевт, который поможет вам исцелиться и снова обрести себя. Группы по зависимостям помогают, но я бы посоветовала вам найти личного терапевта, который будет работать с вами один на один. Действительно хороший составит для вас уникальный и особенный план. 

Принятие собственных проблем, решение и исцеление от них сделают вас сильной и способной держаться подальше от токсичных отношений. Владеть собой в этом очень важно. Это одна из самых трудных вещей, но это освобождает, и вы не можете исцелиться, не приняв на себя ответственность за свои собственные действия. Сделайте себе самую большую услугу из всех. Оборвите без связи! Вы им ничего не должны. Вы только должны себе самую лучшую здоровую жизнь.

Оцените статью
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Поделиться статьей

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.