Как понять, что вы ворчливая жена и как с этим справиться

Если вы заставляете своего мужа что-то делать или повторяете это более десятка раз, вы начинаете ворчать. Хотя большинство женщин не любят ворчать, если они не чувствуют себя подавленными, неуслышанными, перегруженными работой, ворчание указывает на проблемы в отношениях. Хотя кажется правильным продолжать это делать, ворчание может еще больше ухудшить ваш брак или, что еще хуже, разрушить его. Если вы только что осознали, что стали придирчивой женой, в этой статье есть все, что вам нужно знать о том, как придираться и как работать над улучшением ситуации.

Что такое нытье и каковы его разные фазы?

По определению, ворчание — это постоянное раздражение или придирание кого-то. Это также связано с постоянными жалобами и требованиями. «Придирающаяся жена» – популярный термин, который люди использовали на протяжении веков, поэтому динамика отношений не нова. Как упоминалось ранее, большинство женщин не придираются к своим мужьям, если только они не чувствуют себя неуслышанными или подавленными. Ворчание также может быть следствием эмоционального, физиологического или финансового стресса. В некоторых случаях ворчание также является признаком заботы. Вот стадии, через которые развивается нытье:

1. Этап первый: вежливость

Задолго до того, как жена начнет ворчать, она вежливо выразит свои опасения, не проявляя агрессивности или неуважения. Она пытается донести до него сообщение, например, делая его частью процесса принятия решений. Муж может отказаться сделать это, считая, что с этим должен справиться только он, или попытаться сбежать, сказав, что он сделает это позже. Жена постоянно повторяет вежливые просьбы, которые кажутся ворчанием.

2. Этап второй: раздражение

Жена могла понять, что ее муж предпочитает принимать решения, не вовлекая ее, и она раздражается и говорит насмешливо, резко или даже повышает голос в знак протеста. Второй этап нытья — это когда в картину входят неуважение, гнев и требования.

3. Этап третий: аргументы

Третий этап — это когда жена сразу переходит в режим аргументации, не спрашивая вежливо, поскольку она знает из предыдущего опыта, что он не будет вовлекать ее в процесс принятия решений. Споры также начинаются сразу же, когда возникает что-то новое, ухудшающее отношения.

Как определить, что вы ворчливая жена

1. Постоянные просьбы о чем-то

Первый признак того, что вы ворчливая жена, — это то, что вы повторяете что-то своему мужу не один или два раза, а несколько раз. Когда вы просите мужа что-то сделать, а он делает это не сразу или в ожидаемый промежуток времени, вы можете предположить, что он этого не услышал, и продолжать повторять это.

2. Использование слов или утверждений, которые обвиняют или провоцируют

Такие утверждения, как «Ты никогда не выносишь мусор», «Ты всегда наводишь беспорядок на кухне», имеют общее слово «ты». По сути, это ключевое слово для обвинения, и вы прямо критикуете своего мужа. Эти триггерные слова заставляют его чувствовать себя атакованным, а не выражающими вашу точку зрения.

3. Чувство беспомощности

Если вы будете ныть по сложному вопросу, через некоторое время вы почувствуете беспомощность. Это может быть что-то вроде зависимости вашего мужа от курения. Хотя вы советовали и в конечном итоге долго пилили его, это не повлияло на причину. В конце концов, вы чувствуете себя беспомощными и еще больше ворчите. А когда он спрашивает, что вас беспокоит, вы отталкиваете его, говоря, что это не имеет значения.

4. Сильное желание контролировать все вокруг

Если вы ворчливая жена, у вас, вероятно, также есть сильная потребность держать все под контролем. Когда дела идут не так, как надо, начинаете ныть. И мужчины, и женщины могут быть фанатиками контроля, и ворчание может быть подпитано привычкой записывать каждое движение вашего супруга, отсутствие у него усилий, недостатки и т. д.

5. По отношению к мужу ведите себя как родитель

Если вы являетесь доминирующим человеком в ваших отношениях, который контролирует и задает тон, это может легко перейти в состояние, когда вы начнете воспитывать своего мужа. Вы можете стать чрезмерно контролирующей женой, которой придется постоянно придираться, чтобы заставить вашего мужа действовать согласно своей воле.

6. Довести партнера до точки отказа или негодования

Постоянное ворчание может заставить вашего партнера чувствовать себя отвергнутым и даже обиженным на вас, и он откажется от отношений. Вы обнаружите, что его поведение ухудшается, и он может отступить в свою мужскую пещеру или в свою зону комфорта и дистанцироваться от вашей постоянной критики.

7. Слишком много внимания уделяется своему поведению

Если вы придираетесь к партнеру из-за каждой банальной вещи, например, из-за того, что он забывает о дне рождения или событии, хотя вы упоминали об этом много раз, вы в конечном итоге будете пытаться контролировать его жизнь на микроуровне. Все это заставляет вас еще больше придираться.

Как ворчание влияет на брак?

Хотя ворчание кажется правильным, чтобы заставить мужа вас выслушать, оно может иметь весьма разрушительные последствия для брака. Постоянное сообщение мужу о том, что он недостаточно хорош, не уважает вас и что вы думаете, что вы лучше него, также может повлиять на брак. Постоянная негативная атака может заставить вашего мужа отказаться от себя и, в конечном итоге, от вашего брака. Если у вас есть дети, это также дает им понять, что их отец недостаточно хорош и не заслуживает уважения. Дети, выросшие в назойливой семье, также становятся грубыми людьми и даже прививают такое поведение своей личной жизни.

Что вы можете сделать, чтобы перестать ныть

1. Не повторяйте больше одного раза

Бывают моменты, когда вам придется что-то повторить, чтобы он это не забыл, но если вы уверены, что он слышал то, что вы сказали, постарайтесь не повторять это, пока он не признает это. Обычно так и возникает нытье. Если вы не уверены, что он понял это в первый раз, просто повторите еще раз, чтобы знать, что он вас услышал.

2. Поймите, что ворчание контролирует поведение

Ворчание — это замаскированная форма контроля над чьим-либо поведением. Подумайте, почему вы хотите контролировать его поведение и есть ли у вас способы это остановить. В следующий раз, когда вы почувствуете, что что-то вышло из-под контроля, спросите себя, стоит ли придираться к мужу из-за этого.

3. Используйте «я» вместо «ты» в своих утверждениях

Когда вы придираетесь к мужу, если вы внимательно понаблюдаете, все ваши предложения начинаются с «ты», что воспринимается как обвинение. Например, «Ты всегда забываешь нашу годовщину», «Ты всегда забываешь молоко». Вместо этого используйте более активные предложения, которые посылают положительный сигнал, например: «Я хочу, чтобы ты вспомнил нашу годовщину» или «Я хочу, чтобы ты выпил немного молока».

4. Примите ситуацию

Есть вещи, которые вы не сможете изменить немедленно, например, его привычку курить или другие идиосинкразии, которые нужно время, чтобы преодолеть. Ворчание определенно не поможет, поскольку приведет к дальнейшему разделению. Что вы можете сделать, так это принять ситуацию и выбрать более позитивный способ добиться изменений в долгосрочной перспективе.

5. Предпочитайте позитивное подкрепление критике

Длительная критика и ворчание часто вызывают негодование и усугубляют ситуацию. Это всегда воспринимается как контролирующее поведение, которое не помогает вашему делу. Вместо этого используйте положительное подкрепление, например похвалу и признательность, когда он решит не делать дополнительный перерыв на курение или о чем-то вас выслушает.

6. Не становитесь авторитарным лидером в его жизни

Любому мужчине было бы душно жить с ворчливой женой, которая контролирует каждый его фильм и придирается ко всему в нем. Конечно, у вашего мужа может быть много недостатков, которые не помогают, но придирание к нему или становление авторитарным лидером в его жизни только оттолкнет его от вас.

7. Сосредоточьтесь на себе

Если вы слишком зависимы от мужа в плане счастья и общего удовлетворения в жизни и ворчите на него за то, что он мало дает, пора проверить себя и то, что вами движет. В таких случаях очень вероятно, что вы не смогли создать для себя жизнь, удовлетворяющую ваши потребности, и пренебрегли ею. Прежде чем предъявлять к нему чрезмерные требования, подумайте о том, чего вы действительно хотите от себя и являются ли ваши ожидания реалистичными. Кроме того, сосредоточьтесь на поведении, которое вы допускаете, но проецируете на своего мужа. Может быть, вы по натуре ленивы и ворчите на него за то, что он ленив и не успевает сделать достаточно.

8. Дайте время зажить

Если вашему мужу много лет приходилось иметь дело с назойливой женой, эмоциональный урон, потребует времени, чтобы зажить. Найдите способы построить себя конструктивно и сконцентрируйтесь на том, чтобы все было правильно со своей стороны, не ожидая и не придираясь к нему. Вы заметите, что со временем он придет, и вы сможете вместе работать над исправлением ситуации.

Ворчание — это замаскированное контролирующее поведение, которое может вызвать негодование в отношениях и в конечном итоге привести к большим проблемам. Есть определенные формы поведения, связанные с нытьем, которые можно определить с помощью самоанализа и улучшить.

Сергей Маслов
Главный редактор. Магистр психологии. Провожу удаленные консультации по вопросам детско-родительских отношений. Работаю в направлении арт-терапии.
Поделиться статьей

Добавить комментарий