Как выбрать семейного психолога

семейная пара на приеме у психолога фото

Выбор терапевта для пары более рискованный, чем поиск индивидуального терапевта.

Я сейчас думаю о паре, которую вижу, двух красивых, динамичных, умных людях с большой глубиной. У них есть годы накопившейся стагнации в отношениях, из которой нужно выбраться, но они это делают. На это приятно смотреть, как и с ними приятно работать.

Психотерапевт их последней пары сказал им, что они должны развестись. К счастью, они были достаточно умны, чтобы отказаться от этого человека. Я думаю о том, какая невероятная растрата потенциала и огромное количество ненужного ущерба было бы нанесено, если бы они прислушались к этому совету.

Гораздо труднее найти хорошего терапевта для пары, чем хорошего индивидуального терапевта, и во многих отношениях ставки выше. Почти все персональные терапевты поддержат вас как личность, поэтому, даже если они не идеально подходят, они с меньшей вероятностью нанесут длительный ущерб.

Однако, как пара, вы – основа своей семьи, особенно если у вас есть дети. И неважно, какого возраста ваши дети или в какой-то степени, даже если у вас есть дети. В том, чтобы быть парой, есть архетипическая сила, когда целое всегда более значимо, чем сумма двух частей. Расставание пары губительно для обоих людей, для тех, кто их любит, и особенно для их детей. Из этой истины очень мало исключений.

Я работаю как с отдельными людьми, так и с парами, и могу сказать вам, что работать с командами сложнее практически по любому показателю. Вы должны знать, что делаете, у вас должна быть концептуальная основа, которая поможет вам теоретически, и у вас должен быть набор реляционных инструментов для работы.

1. Какое профессиональное образование есть у психолога?

Слишком много консультантов практикуют терапию для пар с недостаточной подготовкой, и я говорю это, потому что вижу это регулярно и потому что когда-то была одним из таких людей. Слишком многие терапевты думают, что знают об отношениях, потому что они были в них. Хотя личный опыт важен, его недостаточно, чтобы направлять терапевта, когда отношения с парой становятся нестабильными.

Психотерапевту необходимы твердые основы теории взаимоотношений и набор инструментов, которые помогут парам развязать узлы в отношениях. На этом пути все еще будет много неприятных моментов, но вы как пара будете чувствовать себя более надежно, когда ваш терапевт будет иметь эту основу.

Некоторые конкретные типы терапии для пар носят названия, такие как Имаго, эмоционально-сфокусированная терапия (также называемая EFT), метод Готтмана и PACT (психобиологический подход к терапии для пар).

2. Как терапевт относится к браку?

Было бы лучше найти кого-то, чья позиция в отношении брака отражает ваши ценности, и у вас есть право знать, что впереди. Если бы вы спросили меня, я бы сказала следующее:

«Я не нейтральна в браке. Я страстный сторонник брака и глубоко верю в него, как в лучшее средство, которое я знаю, для удержания пары и семьи. Я думаю об этом как о юридическом, так и о духовном, чтобы пережить неизбежные взлеты и падения в жизни. Кроме того, я верю, что вы на самом деле с человеком, который лучше всего может помочь вам расти, и моя работа – показать вам, как это работает. Это не означает, что развод никогда не возможен, но это означает, что это последний вариант, а не первый, второй, третий или 15-й. Возможно, мое положение не подходит вам как паре, и вы должны знать это, прежде чем начинать работу со мной».

3. Сколько лет психолог работает с парами?

Человек с 30-летним опытом, возможно, не лучше для вас, чем человек с 5-летним опытом, потому что так много всего нужно найти для себя. Но это фактор, который нужно учитывать.

4. Будут ли первые сеансы пробными?

Определиться с терапевтом на основании телефонного звонка или одного сеанса непросто. Вам нужно как минимум четыре сеанса, чтобы определить, подходят ли вам терапевт и его методы. Однако провести отличную первую сессию довольно просто. Но после четырех у вас будет лучшее представление, если вы с кем-то, кто вам подходит.

Эти четыре вопроса не являются гарантией поиска терапевта для идеальной пары, но они являются хорошей отправной точкой, и каждый человек, с которым вы беседуете, должен быть готов ответить на эти вопросы. Если нет, это тоже важная информация для вас. Он говорит вам, что пора переходить к следующему человеку в вашем списке.

Поделитесь статьей
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии