Понимание скрытого нарциссизма
И как исцелиться от его последствий.
Нарциссизм – это термин, который как никогда часто используется в нашем повседневном языке.
Однако важно помнить, что определение нарциссизма может варьироваться в зависимости от контекста, в котором оно используется.
Нарциссизм определяется и характеризуется чрезмерной любовью или восхищением собой, часто в ущерб другим.
В рамках этого определения важно понимать, что действия и поведение, обусловленные нарциссическими тенденциями, охватывают широкий спектр – от открытых, грандиозных проявлений до более скрытых, ненавязчивых форм.
Скрытый нарциссизм, тонкая и часто коварная форма самопоглощения, часто скрывается незамеченным под поверхностью, казалось бы, сердечного общения, и именно поэтому его так трудно обнаружить, но он все же оказывает такое влияние.
В этой статье я расскажу, что такое скрытый нарциссизм, приведу примеры скрытого нарциссического поведения, как распознать скрытый нарциссизм, вероятные причины скрытого нарциссизма, последствия присутствия в вашей жизни человека с скрытым нарциссизмом и, самое главное, как излечиться от его последствий.
Что такое скрытый нарциссизм?
Если углубиться в тему скрытого нарциссизма, становится все более очевидным, что эта тонкая форма нарциссизма является сложной.
Характеризуясь склонностью человека маскировать свои нарциссические черты, скрытый нарциссизм резко отличается от своего открытого аналога, который характеризуется грандиозностью и стремлением привлечь внимание.
Может показаться парадоксальным, что скрытые нарциссы часто изображают из себя интровертных, застенчивых или даже самоотверженных людей, тогда как на самом деле их мотивы глубоко укоренены в яром желании восхищения, внимания и контроля в отношениях.
Примеры скрытого нарциссизма
Хотя скрытое нарциссическое поведение может быть трудно распознать, некоторые общие признаки и сигналы могут включать в себя:
- Игра в жертву: Скрытые нарциссы часто позиционируют себя как жертву в ситуациях, добиваясь внимания и одобрения со стороны других людей, включая своих детей.
- Газлайтинг: Скрытые нарциссы могут манипулировать другими людьми, заставляя их сомневаться в собственном опыте или восприятии, часто для того, чтобы сохранить контроль и/или влияние над ними.
- Отсутствие эмпатии: Люди с скрытым нарциссизмом могут с трудом понимать или признавать чувства и потребности других людей, вместо этого отдавая приоритет собственным чувствам и потребностям.
- Пассивно-агрессивное поведение: Скрытые нарциссы могут использовать тонкие тактики, такие как отказ от привязанности или молчание, чтобы контролировать и манипулировать людьми.
- Проекция: Скрытые нарциссы могут проецировать свои собственные недостатки, неуверенность и недостатки на других, часто для того, чтобы избежать ответственности за свое поведение и уязвимость.
И это только несколько способов проявления скрытого нарциссизма.
Каковы причины скрытого нарциссизма?
Большинство из нас, проходя путь травмы отношений, в какой-то момент задаются вопросом: «Почему этот человек такой, какой он есть?».
Когда речь идет о скрытом нарциссизме, его истоки сложны и уникальны для каждого человека так же, как и любое созвездие проявляющихся симптомов психического здоровья – это сложное стечение переменных.
Но если говорить в общих чертах, то развитию нарциссических тенденций может способствовать огромное количество факторов, при этом на первый план часто выходит детский опыт.
Например, пытаясь справиться с болью и неуверенностью, возникшими в результате травмирующих событий или пренебрежения, некоторые люди могут прибегнуть к нарциссизму как механизму преодоления. Другими словами, это результат ранения.
С другой стороны, гиперласковое воспитание с чрезмерно щедрой похвалой и неуместной опекой может непреднамеренно породить завышенное чувство собственного достоинства, что в конечном итоге проявляется в нарциссическом поведении.
И хотя может быть полезно задать вопрос о том, что вызывает скрытый нарциссизм у кого-то, я думаю, что более важным является вопрос: «Каковы последствия воспитания скрытым нарциссом? Как это повлияло на меня?».
Каковы последствия воспитания скрытым нарциссом?
Возможно, это само собой разумеется, но воспитание в семье родителя, страдающего скрытым нарциссизмом, может оказать значительное влияние на развитие и благополучие ребенка. Хотя последствия скрытого нарциссизма могут быть едва заметными, они могут быть не менее разрушительными, чем последствия открытого нарциссизма.
Ниже приведены некоторые общие последствия взросления в семье родителя, страдающего скрытым нарциссизмом:
- Трудности с установлением границ: Дети скрытых нарциссов могут испытывать трудности с установлением здоровых границ, поскольку их родители манипулировали и контролировали их на протяжении всего детства, в результате чего у них отсутствует или искажено понимание своих границ и границ других людей.
- Низкая самооценка: Скрытые нарциссы могут проецировать свою неуверенность на своих детей, заставляя их чувствовать себя неадекватными или недостойными.
- Отсутствие эмоциональной поддержки: Скрытые нарциссы могут испытывать трудности с эмпатией, поэтому им трудно реагировать на эмоциональные потребности своих детей. В результате дети могут чувствовать себя изолированными, лишенными поддержки и неадекватно настроенными.
- Газлайтинг: Скрытые нарциссы могут использовать тактику “газового освещения”, чтобы контролировать и манипулировать своими детьми, что затрудняет их доверие к собственному опыту и восприятию окружающего мира.
- Эмоциональное манипулирование: Скрытые нарциссы могут использовать эмоциональные манипуляции, чтобы контролировать своих детей, заставляя их чувствовать себя виноватыми или ответственными за чувства и поведение родителей.
- Инвалидизация: Скрытые нарциссы могут обесценивать эмоции и переживания своих детей, отвергая или минимизируя их чувства и потребности, фактически внушая ребенку, что он не имеет значения.
- Интенсивная критика: Скрытые нарциссы могут быть очень критичны к своим детям, оставляя у них ощущение, что они никогда не смогут оправдать ожидания родителей.
- Страх быть брошенным: Скрытые нарциссы могут использовать угрозы бросить ребенка или лишить его привязанности, чтобы контролировать своих детей, в результате чего они чувствуют тревогу, неуверенность и ненадежную привязанность.
- Трудности с формированием здоровых отношений: Дети скрытых нарциссов могут с трудом распознавать здоровое, функциональное поведение в других людях, и вместо этого их привлекают знакомые, шаблонные примеры скрытого нарциссического поведения в их друзьях, романтических отношениях и т.д.
И это только пример воздействия, которое может испытать ребенок, воспитываемый скрытым нарциссическим родителем.
