Счастливый плач: почему это происходит?
Плач часто ассоциируется с такими эмоциями, как гнев, разочарование или печаль. Когда вы думаете о счастье, вы почти наверняка не думаете о слезах. Но слышали ли вы когда-нибудь термин «счастливые слезы»? Возможно, вы даже испытали это!
Многие люди плачут, когда счастливы, радостны или взволнованы — все это положительные эмоции. Итак, если вы обычно плачете счастливыми слезами, когда получаете хорошие новости, знайте, что вы не одиноки.
В исследовании 2018 года 68% участников сообщили, что счастливое или позитивное событие заставило их расплакаться. Счастливый плач — обычное явление, и это совершенно нормально. Если вам интересно, почему именно это происходит, читайте дальше.
Наука за счастливыми слезами
Ученые и исследователи давно пытались понять, почему люди плачут, испытывая радость или счастье. Плач, который обычно ассоциируется с чувством разочарования, гнева или печали, может сбивать с толку при радостном событии, но это случается часто.
На протяжении десятилетий ученые и исследователи разрабатывали теории, объясняющие, почему человек плачет от счастья.
Вы подавляете чувства
Ранняя теория предполагала, что это произошло в результате подавленных чувств. Это означало, что люди, которые плакали, переживая что-то радостное, имели скрытое чувство печали, на которое они не обращали внимания.
Многие исследователи опровергали эти теории на протяжении многих лет, но, похоже, это одна из первых попыток понять, почему мы плачем, когда счастливы.
Плач может регулировать ваше тело
Слезы содержат ферменты, липиды, электролиты и метаболиты. Но эмоциональные слезы могут включать и другие белки и гормоны. Предполагается, что высвобождение гормонов стресса, таких как пролактин и лей-энкефалин, помогает регулировать физический и эмоциональный гомеостаз организма.
Гормоны стресса могут помочь вам успокоиться и отрегулировать настроение.
Это способствует уязвимости и социальной связи
Плач в любом сценарии также может быть нашим способом показать уязвимость как людей. Когда мы плачем, мы сигнализируем другим, чтобы они сопереживали нам. Это происходит, когда мы плачем из-за счастливого или печального события. Ученые считают, что плач — это способ установления социальной связи с другими людьми.
Вы чувствуете себя бессильным перед своими эмоциями
Еще одна теория, предложенная учеными, предполагает, что все виды плача возникают из-за воспринимаемых чувств разочарования, беспомощности и капитуляции.
Это помогает вам управлять сильными эмоциями
Плач кажется почти неизбежным, когда человек испытывает сильную эмоцию, будь то радость, разочарование или гнев. Хотя вы не всегда позволяете своим слезам свободно падать, вы часто чувствуете, как они подступают.
Некоторые исследования показывают, что это потому, что плач может помочь вам справиться с сильными эмоциями. Когда вы плачете, вам кажется, что вы излучаете некоторые из этих эмоций. Таким образом, несмотря на то, что вы можете переживать счастливый или радостный случай, вы можете обнаружить, что эмоции переполняют вас. Плач помогает высвободить часть этих эмоций.
Преимущества плача
Плач по любой причине имеет множество преимуществ как для вашего психического, так и для физического благополучия. Некоторые из наиболее распространенных преимуществ плача включают в себя:
- Это средство для снятия стресса: исследования показывают, что плач потенциально может снять стресс.
- Сохраняет ваши глаза чистыми: плакать — это то же самое, что время от времени хорошо промывать глаза изнутри. Некоторые исследования показывают, что слезы содержат лизоцим, химическое вещество, обладающее антимикробными свойствами.
- Это повышает ваше настроение: плачете ли вы из-за радости или боли, было доказано, что плач повышает настроение.
- Может помочь вам лучше спать: некоторые исследования показывают, что плач может потенциально помочь вашему сну. В исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что дети, которые плакали перед сном, спали лучше.
Установлено, что счастливый плач — совершенно нормальное явление. Это не только распространено, но и имеет множество преимуществ для нашего физического и эмоционального благополучия. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что слезы навернулись после получения хороших новостей, не сдерживайтесь, дайте слезам течь.
